по-моему упражнение "полностью расслабьтесь, пусть ваши конечности нальются тяжестью" у меня гораздо лучше получается дома, в позе "рухнул поперек кресла и так и остался", нежели часом ранее на занятии по йоге.
upd. не совсем новый, но пусть будет "обновленный", дизайн кстате